Cintailah dirimu

  Menghadapi hari demi hari akan semakin berat.kita selalu menjalankan aktivitas yang membuat lelah pikiran yaitu aktivitas yang menguras semua pikiran yang ada di otak,letih dengan semua aktivitas yang semakin padat sehingga waktu beristirahat sangan sedikit,lesu terjadi karena kita kurang memperhatikan aturan makan yang baik.

  Dengan demikian kita harus bisa mengatasi masalah tersebut agar kita tetap semangat.tetap menjalankan aktivitas biasa tetapi luangkan waktu untuk beristirahat selama 8 jam lalu kembali bekerja,perhatikan pola makan yang teratur karena dengan pola makan teratur kita mendapatkan energi dan bisa menjalankan aktivitas.cintailah diri sendiri dengan merawat badan dan jiwa kita.